Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 24.6.2024



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей

Салат из пророщенной зеленой гречки с овощами и яблоком


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: сковорода
  • Техники: жарка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • зеленая гречневая крупа - 5 ст.л.
    • редис - 8 шт.
    • морковь - 1 шт.
    • помидоры черри - 8 шт.
    • лук репчатый (красный) - 1 шт.
    • укроп
    • горчица (семена) - 2 ст.л.
    • яблоко - 2 шт.
    • масло оливковое - 3 ст.л.
    • лимон сок - 1/2 шт.
    • соль, перец - по вкусу

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Салат из пророщенной зеленой гречки с овощами и яблоком необходимо...

    Гречку прорастить (на это уйдет примерно 1.5 суток). На вкус пророщенная гречка намного нежнее проростков пшеницы или овса.

    Подготовить овощи, порезать соломкой. Помидоры черри разрезать на 4 части.

    На сухой сковороде обжарить семена горчицы. Как только они начнут щелкать пересыпать в салат к овощам.

    Приготовить заправку. Смешать оливковое масло с соком половины лимона, добавить соль и перец по вкусу.

    Овощи, проростки зеленой гречки и заправку аккуратно перемешать в салатнике и подавать к столу.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование