Яичница с пророщенным овсом, фасоль и авокадо
Для рецепта вам потребуется:
- лук зелёный - 15г
- кинза - по вкусу
- авокадо - 1 шт.
- твёрдый сыр - 40г
- сливочное масло - 2 ч.л.
- яйцо - 2 шт.
- фасоль (консервированная) - 100г
- пророщенный овес - 1 стакана
- вода - 2 стакана
- сальса (готовая) - 4 ст.л.
- соль - по вкусу
- перец черный (молотый) - по вкусу
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Яичница с пророщенным овсом, фасоль и авокадо необходимо...
Нарезать зеленый лук и кинзу.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и кожицу. Мякоть нарезать небольшими кусочками. Сыр натереть на терке.
Разогреть сковороду, положить сливочное масло. Как только масло растает, разбить в сковороду яйца и жарить до готовности.
Консервированную фасоль подогреть. Пророщенный овес разложить по тарелкам, сверху положить яичницу, затем - готовую сальсу, посыпать все тертым сыром и выложить кусочки мякоти авокадо. Рядом с яичницей положить фасоль. Посыпать все солью и черным молотым перцем по вкусу. Украсить зеленым луком и кинзой.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
