Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 18.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост



Тыквенная каша из пшена на молоке

Автор:

Пшено содержит сложные углеводы, которые дают энергию и чувство сытости на несколько часов. Тыква и молоко удачно сочетаются с пшенкой, что и делает эту кашу популярной и любимой многими. Продукты, перечисленные в рецепте, рассчитаны на 4 порций.
Тыквенная каша из пшена на молоке. Фотография рецепта

Для рецепта каши вам потребуется:

  • тыква - 350-400г
  • пшено - 1 стакан
  • вода - 1 стакан
  • соли - 3-4г
  • молоко - 450 мл.

Рецепт приготовления каши:

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 01

Пшено промыть водой несколько раз и замочить на 30-40 минут.

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 02

Тыкву очистить от семян и кожуры, нарезать на мелкие кубики со стороной около 1 см.

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 03

Переложить нарезанную тыкву в кастрюлю, залить стаканом питьевой воды и поставить на плиту. Как только вода закипит, уменьшить огонь и варить 5 - 6 минут.

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 04

Подготовленное пшено пересыпать в кастрюлю с тыквой, дождаться повторного закипания и продолжить варить на небольшом огне еще 5-6 минут.

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 05

Когда крупа впитает всю воду, вылить 1/2 часть молока, проварить тыквенную кашу еще 5 минут и добавить оставшееся молоко. Посолить и варить пшенную кашу еще около 5 минут на слабом огне под крышкой. После чего выключить плиту и оставить кашу томиться под крышкой около 10 минут.

Тыквенная каша из пшена на молоке, Шаг 06

По желанию в готовую тыквенную кашу на молоке можно добавить сливочное масло, сахар или мед и приправить молотой корицей. Приятного аппетита!

2022-04-28


Тыквенная каша из пшена на молоке

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 1


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Голосование