Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом
![Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом. Фотография рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/rec.jpg)
Для рецепта каши вам потребуется:
- зеленая гречка (проростки)
- банан
- мёд.
Рецепт приготовления каши:
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 01 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b01.jpg)
Зеленую гречку прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением каши проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 02 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b02.jpg)
Банан очистить и порезать кружочками.
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 03 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b03.jpg)
Пересыпать пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера. Опустить блендер и слегка пробить.
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 04 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b04.jpg)
Добавить бананы и пюрировать вместе с зеленой гречкой до желаемой консистенции каши.
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 05 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b05.jpg)
Если каша покажется вам слишком сухой, влейте немного кипяченой воды и пюрируйте до желаемой консистенции.
![Фотографии рецепта Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, 06 Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 06](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashazelgrbanan/b06.jpg)
По желанию можно добавить мёд, хотя и без него каша будет сладкой за счет спелых бананов. Готовую кашу переложить на тарелку, украсить кусочками бананов и есть с аппетитом.
Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом
похожие рецепты
реклама
Оставить комментарий...
![]() |
Ответить 2020-06-11 23:11:14 |
Это такое отвратное месиво на вкус((( |
![]() |
Ответить 2020-06-16 13:14:39 |
Это каша из пюрированной пророщенной гречки. Но вы можете есть пророщенные зерна, как в этом рецепте https://www.gotovim.ru/sbs/prorostzelengrech.shtml Не нравится? Замените гречку окорочком из духовки. |