Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 28.10.2020




Варенье из яблок


Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом

Кашу из проростков зеленой гречки не варят. Для её приготовления достаточно измельчить проростки погружным блендером, добавив спелый банан. Если бананы спелые, то кашу не придется ничем подслащивать. Хотя никто не запрещает положить в кашу немного мёда.
Метки: гречка каша
Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом. Фотография рецепта

Для рецепта каши вам потребуется:

  • зеленая гречка (проростки)
  • банан
  • мёд.

Рецепт приготовления каши:

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 01

Зеленую гречку прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением каши проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 02

Банан очистить и порезать кружочками.

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 03

Пересыпать пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера. Опустить блендер и слегка пробить.

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 04

Добавить бананы и пюрировать вместе с зеленой гречкой до желаемой консистенции каши.

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 05

Если каша покажется вам слишком сухой, влейте немного кипяченой воды и пюрируйте до желаемой консистенции.

Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом, Шаг 06

По желанию можно добавить мёд, хотя и без него каша будет сладкой за счет спелых бананов. Готовую кашу переложить на тарелку, украсить кусочками бананов и есть с аппетитом.

2020-04-01


Каша из пророщенной зеленой гречки с бананом и мёдом

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 3

размещен в разделах:


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Виктория
Ответить 2020-06-11 23:11:14
Это такое отвратное месиво на вкус(((

Admin
Ответить 2020-06-16 13:14:39
Это каша из пюрированной пророщенной гречки. Но вы можете есть пророщенные зерна, как в этом рецепте https://www.gotovim.ru/sbs/prorostzelengrech.shtml Не нравится? Замените гречку окорочком из духовки.



Голосование