Фруктовый салат с малиной и грейпфрутом
Еда способна стать сильным лекарством, омолаживающим средством, источником ценных витаминов. Главное, всегда иметь дома целебные ингредиенты. Одно из самых полезных блюд для межсезонья - салат с грейпфрутом, малиной и миксом салатных листьев. Его можно назвать рецепт для похудения и здоровья.
Для рецепта салата вам потребуется:
- грейпфрут - 1/4 шт. (крупный)
- малина - 10 шт.
- тыквенные семечки - 30г
- льняное масло - 10 мл
- соль - 1 щепотка
- листики мяты
- зеленый салат - 100г
Рецепт приготовления салата:
Низкокалорийный салат с малиной и грейпфрутом делается таким образом. Слегка поджарим тыквенные семечки. Они тогда приобретут невероятный вкус.
Вымытые листья зеленого салата сначала обсушиваем на полотенце и перекладываем на тарелку.
Нарезаем грейпфрут, очищая кусочки от белых плотных пленок.
Распределяем ягоды малины по поверхности салата. Подсолим по вкусу.
Наливаем льняное масло. Насыпаем тыквенные семечки и украшаем свежими листочками мяты. Наш великолепный яркий витаминный салат готов! Приятной диеты, нескучного поста
2018-03-18
Фруктовый салат с малиной и грейпфрутом
средний балл: 4.11
голосов: 9
похожие рецепты
6 фото
реклама
