Диетическая творожная запеканка с отрубями, тыквой и грушей
Для рецепта запеканки вам потребуется:
- груша - 2 шт. (небольшие)
- молоко - 50 мл
- творог - 250-300г
- яйцо - 1 шт.
- отруби - 50г
- ванилин - по вкусу
- тыква - 120г.
Рецепт приготовления запеканки:
Отвариваем тыкву до готовности в микроволновке.
Творог разминаем вилкой.
Добавляем молоко и перемешиваем вилкой.
Примешиваем яйцо.
Грушу натираем. Добавляем ее в массу для запеканки. Всыпаем немного ванилина.
Давим вилкой тыквенные ломтики до состояния пюре.
Смешиваем все ингредиенты.
Пюрируем погружным блендером. Оставляем массу. Она должна постоять, чтобы отруби набухли.
Смазываем форму растительным маслом. Если форма не силиконовая, то смазывать не обязательно. Заполняем форму творожной массой с отрубями и выпекаем до готовности. Разрезаем запеканку на небольшие кусочки, поливаем медом, украшаем ягодами.
Диетическая творожная запеканка с отрубями, тыквой и грушей
похожие рецепты
реклама