Кефаль с грибами и шпинатом
Для рецепта вам потребуется:
- кефаль (кусочки) - 4 шт.
- шампиньоны - 300г
- лук репчатый - 1 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- петрушка (нарезанная) - 2 ст.л.
- шпинат (пучок) - 1 шт.
- лимонный сок - 1 ст.л.
- соевый соус - 1 ст.л.
- оливковое масло - 3 ст.л.
- соль, черный перец (молотый) - по вкусу
- мука - 2 ст.л.
- рис - 200г.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Кефаль с грибами и шпинатом необходимо...
Лук мелко нарезать, обжарить на разогретом оливковом масле и отложить.
В той же сковороде обжарить до готовности грибы, добавить соевый соус, смешать с жареным луком. Приготовить на пару кусочки филе. Отварить рис в подсоленной воде. Мелко порубить чеснок и обжарить его в масле на большой сковороде. Туда же положить готовый рис, тщательно перемешать и прогреть в течение 5-7 минут. Промытый шпинат, не стряхивая воду, положить на сковороду и потомить в течение 5 минут на среднем огне.
Затем заправить его ложкой масла, лимонным соком, солью и перцем, добавить петрушку. На тарелочках сначала разложить шпинат, сверху выложить кусочки рыбы и грибы. Подавать с рисом.
средний балл: 5.00
голосов: 1
фото-рецепты по шагам
реклама
