Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 29.3.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Ореховая гранола на кокосовом масле


Нет фото
  • Сложность: средняя
  • Оборудование: духовка
  • Техники: запекание
  • Для рецепта вам потребуется:

    • хлопья овсяные (геркулес) - 250г
    • корица (молотая) - 1 ч.л.
    • арахис - 50г
    • миндаль - 50г
    • кешью - 50г
    • фундук - 50г
    • семечки тыквенные - 30г
    • семечки подсолнечника - 30г
    • лён (семена) - 30г
    • мед - 150г
    • масло кокосовое - 50г
    • соль - 1/4 ч.л.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Ореховая гранола на кокосовом масле необходимо...

    В миску подходящего объема отмерить овсяные хлопья, посолить, добавить молотую корицу и все перемешать. Орехи крупно порезать ножом, смешать с семенами.

    Кокосовое масло и мед подогреть на медленном огне до их растворения и перемешать, чтобы получилась однородная смесь.

    В миску с геркулесом добавить ореховую смесь, влить сироп из меда и масла. Все тщательно перемешать, чтобы сироп полностью покрыл овсяно-ореховую массу. Ровным слоем переложить смесь для гранолы в подготовленную форму или противень, застеленный промасленной пекарской бумагой. Чем более тонким слоем выложена гранола, тем быстрее она запечется в духовке.

    Поставим форму с гранолой в разогретую до 160С духовку и запекать около 50 минут. Каждые 10-15 минут смесь перемешать, чтобы гранола равномерно запеклась, приобрела карамельный оттенок и получилась рассыпчатой.

    Достать противень с гранолой из духовки, дать полностью остыть, периодически помешивая, чтобы ингредиенты не слипались, а затем пересыпать в контейнеры или закрывающиеся банки для хранения.

    Готовую ореховую гранолу на кокосовом масле подавать на завтрак с йогуртом или молоком. Ею можно посыпать салаты или десерты. Из гранолы можно делать вкуснейшие энергетические батончики.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование