Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 12.6.2024



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей

Овощной салат с пророщенной зелёной гречкой, миндалем и льняным маслом


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Для рецепта вам потребуется:

    • зелёная гречневая крупа - 2 ст.л.
    • помидор (крупный) - 1 шт.
    • лук репчатый (красный) - 1 шт.
    • соль - по вкусу
    • масло льняное - 1 ст.л.
    • укроп (зелень)
    • миндаль (лепестки)

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Овощной салат с пророщенной зелёной гречкой, миндалем и льняным маслом необходимо...

    Прорастить зелёную гречку. Для этого несколько раз промыть крупу в холодной воде, переложить в миску, залить питьевой холодной водой и оставить на 5-6 часов. Спустя указанное время снова промыть крупу и выложить равномерно на мокрое вафельное полотенце или марлю. Накрыть влажным полотенцем или марлей, поставить в тёплое место и следить за тем, чтобы полотенце или марля оставались влажными в течение нескольких часов, пока не появятся ростки.

    Овощи вымыть и очистить. Помидор порезать дольками, красный лук - кольцами. Смешать овощи в салатнике и добавить к пророщенной зелёной гречке. Туда же отправить мелко нарезанный укроп, приправить по вкусу солью и полить льняным маслом. Перемешать, посыпать лепестками миндаля и подать к столу.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование