Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 24.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост



Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе

Автор:

Куриные голени хороши, если их долго тушишь в овощном или каком-то другом соусе. Они становятся настолько мягкими, что мясо само отделяется от костей. Один из таких универсальных рецептов – куриные голени, запеченные в духовке с овощами под сметанным соусом. Набор овощей и пряностей можно менять по своему вкусу.
Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе. Фотография рецепта

Для рецепта вам потребуется:

  • куриные голени - 1кг
  • картофель - 1кг
  • лук репчатый - 350г
  • морковь - 200г
  • помидоры (свежие или замороженные) - 300г
  • сметана (жирность 20%) - 250г
  • соль - 1/2 ч.л.
  • специи - по вкусу
  • масло растительное - 30 мл
  • сушеный чеснок (порошок) - 1 ч.л.

Рецепт приготовления:

Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе, Шаг 01

Потребуется глубокий, широкий противень либо сковорода/форма диаметром не менее 28 см и высокими краями.

Промыть куриные голени в холодной воде и обсушить на бумажных полотенцах. Добавить в сковороду масло, распределить его по дну и стенкам. Лук и морковь очистить, вымыть и нарезать полукольцами. Помидоры нарезать мелкими кубиками.

Картофель очистить и нарезать дольками. Небольшие клубни достаточно разделить на четыре части.

Голени и овощи разложить в сковороде.

Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе, Шаг 02

Приготовить сметанную заливку. Для этого в миске смешать сметану, соль и специи. Чтобы консистенция получилась пожиже, влить примерно 150 мл теплой кипяченой воды. Все перемешать.

Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе, Шаг 03

Залить получившимся сметанный соусом содержимое сковороды/противня/формы. При необходимости аккуратно распределить его по труднодоступным местам.

Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе, Шаг 04

Поставить куриные голени с овощами в сметане в заранее разогретую до 200С духовку. Тушить не менее 40 минут. Затем проверить готовность картофеля, т.к. именно он готовится дольше всех остальных ингредиентов. Все перемешать и отправить в духовку еще минут на 20. Этого времени вполне достаточно, чтобы и курица и овощи дошли до готовности, а продукты, находящие на поверхности, покрылись легкой золотистой корочкой.

Готовые куриные голени, тушенный с картофелем в сметанном соусе подавать к столу горячими. По желанию украсьте рубленой свежей зеленью и гарнируйте свежими овощами. Приятного аппетита!

2022-06-02


Куриные голени с овощами, запеченные в сметанном соусе

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 2


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Голосование