Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 25.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Цесарка в духовке с пряным кускус и печеными овощами


Нет фото
  • Сложность: средняя
  • Оборудование: духовка, кастрюля
  • Техники: запекание, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • кускус - 3 стакана
    • перец болгарский - 3 шт.
    • тыква - 500г
    • лук репчатый (красный) - 3 шт.
    • оливковое масло - по вкусу
    • корица (молотая) - 1/2 ч.л.
    • паприка (сладкая) - 1 ч.л.
    • кумин - 1.5 ч.л.
    • кориандр (молотый) - 1/2 ч.л.
    • цесарка - 1 шт.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Цесарка в духовке с пряным кускус и печеными овощами необходимо...

    Смешать в мисочке все специи с 1 ч. л. соли.

    Цесарку порубить на небольшие кусочки, обсушить и натереть каждый кусок смесью специй с солью. Уложить в форму для запекания, сбрызнуть оливковым маслом и дать постоять при комнатной температуре 1 час.

    Тыкву очистить, удалить семена вместе с волокнами и нарезать кусочками толщиной 2 см. Очистить перцы, нарезать вдоль полосками толщиной около 3 см. Лук очистить, нарезать дольками толщиной 2 см. Положить овощи на противень, застеленный бумагой для выпечки, посолить и полить оливковым маслом.

    Поставить форму с цесаркой в разогретую до 220С духовку, сразу же уменьшите температуру до 170С. Запекать до готовности, время от времени переворачивая куски. На приготовления цесарки уйдет примерно 1 час.

    За полчаса до готовности цесарки поставить в духовку противень с овощами. При этом переместите цесарку в верхнюю треть духовки, а овощи расположить под нею.

    Когда цесарка и овощи будут почти готовы, сварить кускус. Для этого налить в кастрюлю 4 ст. л. оливкового масла, всыпать оставшиеся специи и еще немного соли. Чуть прогрейте масло на среднем огне, всыпать кускус и тщательно перемешать, чтобы каждая крупинка была покрыта маслом, затем приготовить кускус согласно инструкции на упаковке.

    Размешать готовый кускус вилкой и переложить на сервировочное блюдо. Вокруг разложить куски запеченной в духовке цесарки и печеные овощи.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование