Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 29.6.2025



Рецепты из клубники



Гарнир из маша с овощами в соевом соусе

Не верьте, если вам скажут, что маш не надо замачивать. После замачивание маш будет готов через 20-25 минут, против обычный 40 минут варки. Кстати, советую попробовать полуготовые бобы, они сладковатые и очень вкусные. В таком виде их можно добавлять в салаты. Сегодня приготовим гарнир из маша в азиатском стиле, с добавлением соевого соуса и кунжутного масла. Получится отличный гарнир или легкое основное блюдо. Готовим?
Гарнир из маша с овощами в соевом соусе. Фотография рецепта

Для приготовления вам потребуется:

  • маш - 300г
  • морковь - 2 шт. (среднего размера)
  • лук репчатый - 2 шт.
  • для заправки:
  • масло растительное - 45 мл
  • соевый соус - 45 мл
  • уксус рисовый - 15 мл
  • кунжутное масло - 10 мл
  • масло растительное для жарки.

Рецепт :

Гарнир из маша с овощами в соевом соусе, Шаг 01

Маш промыть, залить холодной водой и оставить замачиваться на ночь. На следующий день слить с маша воду, промыть еще раз и пересыпать в кастрюлю. Залить холодной водой, чтобы она полностью покрывала крупу, довести жидкость до кипения, после чего уменьшить огонь до слабого и варить под крышкой примерно 20-25 минут. Солить не надо!

Гарнир из маша с овощами в соевом соусе, Шаг 02

Морковь очистить и натереть/нарезать соломкой. Лук очистить, нарезать полукольцами. В сковороде разогреть 2 ст.л. растительного масла, пассеровать на нём лук до мягкости. Добавить к луку морковь, продолжать обжаривать овощи, пока морковь не начнет подрумяниваться.

Гарнир из маша с овощами в соевом соусе, Шаг 03

Теперь можно добавить в сковороду с овощной пассеровкой вареный маш. Перемешать, чтобы овощная пассеровка равномерно распределилась в крупе.

Гарнир из маша с овощами в соевом соусе, Шаг 04

Для заправки, которая и придаст гарниру характерный вкус и аромат азиатской кухни, в небольшой миске взбить венчиком смесь из растительного масла с соевым соусом, рисовым уксусом и кунжутным маслом.

Гарнир из маша с овощами в соевом соусе, Шаг 05

Перелить ароматную заправку в сковороду с машем, еще раз аккуратно перемешать и можно раскладывать по тарелкам. Гарнир из маша с овощами и ароматной заправкой из соевого соуса с кунжутным маслом готов. Приятного аппетита!

2025-06-29


1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 1


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Голосование