Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками
![Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками. Фотография рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/rec.jpg)
Для рецепта вам потребуется:
- семена льна - 100г
- семечки подсолнечника (очищенные) - 50г
- сухофрукты - 50г
- повидло - 2 ст.л.
Рецепт приготовления:
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 01 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/01.jpg)
Смешиваем в миске семечки льна и подсолнечника.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 02 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/02.jpg)
Заливаем семечки теплой водой, чтобы она полностью покрыла семена. Ждем 15-20 минут За это время лен напитается влагой и увеличится в объеме.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 03 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/03.jpg)
Заливаем подготовленные сухофрукты кипятком и оставляем на несколько минут. Воду сливаем, размягченные сухофрукты мелко нарезаем и перекладываем в миску с семечками.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 04 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/04.jpg)
Туда же добавляем повидло.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 05 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/05.jpg)
С помощью ложки или лопатки тщательно соединяем все компоненты.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 06 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 06](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/06.jpg)
Выкладываем массу на форму с тефлоновым покрытием, силиконовый коврик или пищевую бумагу. Отправляем флаксы в печь, прогретую до 150С на 55-60 минут.
![Фотографии рецепта Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, 07 Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками, Шаг 07](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyanflaksy/07.jpg)
Горячий льняной корж нарезаем на порционные кусочки, подаем пикантное и мега-полезное печенье к столу. Используем крекеры в качестве легкого перекуса или как дополнение к завтраку или полднику. Приятного аппетита!
Флаксы (крекеры) с семенами льна, подсолнечника и с сухофруктами и семечками
реклама
Оставить комментарий...
![]() |
Ответить 2020-06-30 11:57:14 |
Если убрать повидло и сухофрукты будет полезно, а так сплошной сахар + жиры из семян = большущие бока |
![]() |
Ответить 2020-07-02 13:25:46 |
На счет боков после флаксов поспорили бы с вами, но ваше право менять рецепт под свои вкусы. Эта замена покупным энергетическим батончикам, которые, как и всё, нужно есть умеренно. Спасибо за отзыв! |