Салат из батата, моркови и семян подсолнечника
![Салат из батата, моркови и семян подсолнечника. Фотография рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/rec.jpg)
Для рецепта салата вам потребуется:
- морковь - 1 шт.
- семечки подсолнечника - 1 ст.л.
- батат - 1 шт.
- лимон (сок) - 2 ст.л.
Рецепт приготовления салата:
![Фотографии рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, 01 Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/01.jpg)
Очищаем батат от кожицы и измельчаем на крупной терке. Можем использовать корнеплод и с кожицей, от этого салат станет ещё более полезным. Для заготовки выбираем батат любого сорта и цвета. Фиолетовый, белый, кремовый или оранжевый плод - все они по-своему вкусны.
![Фотографии рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, 02 Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/02.jpg)
Добавляем к батату тертую морковь.
![Фотографии рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, 03 Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/03.jpg)
Насыпаем в креманку горсть семечек подсолнуха. Их можем заменить любыми орешками по вкусу или семенами льна.
![Фотографии рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, 04 Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/04.jpg)
Приправляем салат несколькими ложками лимонного сока.
![Фотографии рецепта Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, 05 Салат из батата, моркови и семян подсолнечника, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/salbatatmork/05.jpg)
Перемешиваем все ингредиенты. Подаем салат из моркови, батата и семечек незамедлительно. Приятного аппетита!
Салат из батата, моркови и семян подсолнечника
похожие рецепты
реклама