Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 21.9.2021




Рецепты из тыквы


Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи

Автор:

Как приготовить завтрак из яиц со свежей зеленью и пряными травами? Сделать это можно быстро и просто, если у вас есть микроволновка. Если вам не по вкусу шпинат, используйте другую зелень. Например, мангольд или рукколу. Вместо ветчины можно взять отварное мясо.
Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи. Фотография рецепта

Для рецепта вам потребуется:

  • шпинат свежий (листья без стеблей) - 30г
  • яйцо - 1 шт.
  • кукуруза (консервированная) - 50г
  • ветчина варёная - 50г
  • грибы (вареные) - 50г
  • сыр (тертый) - по вкусу
  • чеснок - 1/2 зубчика
  • масло растительное - 1 ст.л.
  • зелень (тимьян или розмарин) - по вкусу
  • перец черный (молотый) - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • мускатный орех (тертый) - по вкусу.

Рецепт приготовления:

Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи, Шаг 01

В небольшой миске размешать вилкой или венчиком сырое яйцо, соль, перец, пряную зелень и пропущенный через пресс чеснок.

Вымытый и обсушенный на бумажных полотенцах шпинат разложить на тарелке, посыпать солью, перцем и мускатным орехом. Прикрыть полотенцем и поставить в микроволновку на 2 минуты при мощности 600 вт.

Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи, Шаг 02

Тем временем порезать вареную ветчину брусочками. Если нет ветчины можно, взять вареную колбасу. Достать тарелку со шпинатом из микроволновки и положить на него ветчину.

Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи, Шаг 03

Затем разложить поверх ветчины отваренные в подсоленной воде грибы и нарезанный кружочками помидор. Залить яичной смесью.

Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи, Шаг 04

Окончательный штрих - посыпать сладкой кукурузой и тертым сыром твёрдых сортов. Тарелку снова ставим в микроволновую печь на 3 минуты, накрыв специальной крышкой. За это время яйца схватятся и у вас на столе - необычный полезный завтрак, приготовленный за считанные минуты. Приятного аппетита!

2021-07-21


Завтрак из яиц со шпинатом, ветчиной и сыром в микроволновой печи

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 2

размещен в разделах:


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)



Голосование