Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 8.7.2025



Рецепты из клубники



Овощной салат с жареной спаржей и яйцом

Рецепт овощного салата с обжаренной с чесноком и зеленью спаржей и яйцом всмятку пригодится для любителей вкусных завтраков. Готовить его быстро, да и выглядит симпатично. А про вкус и говорить нечего. С таким сочетанием продуктов салат просто обязан получиться вкусным. Пробуем?
Овощной салат с жареной спаржей и яйцом. Фотография рецепта

Для приготовления салата вам потребуется:

  • спаржа зеленая - 100г
  • помидоры черри - 100г
  • зеленый салат (айсберг, латук) - по вкусу
  • зелень свежая (петрушка) - 4-5 веточек
  • чеснок - 1 зубчик
  • яйцо - 1 шт. (на порцию)
  • соль - по вкусу
  • перец черный (молотый) - по вкусу
  • для салатной заправки:
  • масло растительное - 1 ч.л.
  • сок лимона (или бальзамический уксус) - 1 ч.л.
  • соль - по вкусу.

Рецепт салата:

Овощной салат с жареной спаржей и яйцом, Шаг 01

Подготовить продукты для салата. Спаржу, помидоры и зелень вымыть под холодной проточной водой, обсушить на полотенце.

У побегов спаржи отрезать загрубевшую часть у основания. Можно пройтись овощечисткой по побегам, срезать грубые волокна, под которой обнаружится вкусная мякоть. Каждый побег сначала разрезать вдоль пополам, а потом - поперек на 3-4 части.

Яйцо варить 8 минут после закипания воды, чтобы желток оставался кремовым. Переложить яйцо всмятку в холодную воду, затем очистить.

У петрушки отделить листья от стеблей. Листочки мелко порубить вместе с чесноком.

Овощной салат с жареной спаржей и яйцом, Шаг 02

Листья салата Айсберга вымыть под холодной водой, обсушить на полотенце, а затем порвать руками на небольшие кусочки.

Овощной салат с жареной спаржей и яйцом, Шаг 03

В салатник сложить листья салата Айсберг и помидоры черри. Немного посолить.

Овощной салат с жареной спаржей и яйцом, Шаг 04

Разогреть сковороду, добавить 1 ст.л. растительного масла и быстро обжарить спаржу. Посыпать рубленой зеленью с чесноком, быстро перемешать и снять сковороду с плиты. Спаржа готовится очень быстро, она должна оставаться немного хрустящей.

Овощной салат с жареной спаржей и яйцом, Шаг 05

Переложить обжаренную спаржу в салатник к остальным овощам. Для салатной заправки смешать растительное масло с лимонным соком (или бальзамическим уксусом), добавить немного соли. Полить салат получившимся соусом и перемешать. Остается только сервировать салат для подачи. Для этого переложить его на тарелку, сверху разместить разрезанное пополам теплое яйцо всмятку. Яйцо посыпать солью и молотым перцем. Овощной салат со спаржей и яйцом готов. Приятного аппетита!

2025-07-08


1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 1


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Голосование